LE PROGRAMME DU WEEK-END

Vendredi 22 Mars

Arrivée des Participantes

  • 17h – Bienvenue Au Bouchot
  • 18h – Faisons connaissance, Découvrons-nous
  • 19h30  – Réconfort autour de la table d’Anne et Jean Philippe
  • 21h –  Moment de convivialité et d’échanges

Samedi 23 mars

Petit déjeuner à votre rythme puis ateliers en 2 groupes

Atelier Martine

  • 9h/10h30 : Comment se connecter à soi et ressentir du bien-être
    Respiration et centration en lien avec les cinq sens
  • 10h30/10h45 : Après la lenteur, les douceurs
  • 11h/12 h : Séance d’hypnose en groupe

Atelier Lydie

  • 9h/10h30: Parcours santé
  • 10h30/10h45: Après l’effort, le réconfort
  • 11h/12h : Sylvothérapie (détente et énergie avec les arbres)

Tous ensemble : 12h 30/14h30 Déjeuner

  • 14h30 – 16h (Changement de groupe) avec Martine et Lydie
  • 16h – 16h30 Pause
  • 16h30 – 17h30 Atelier avec Lydie
  • 19h30 Dîner
  • 21h Au choix, selon l’envie du moment:
    -Marche nocturne avec Lydie ou
    -Avec Martine: comment apprivoiser son stress au quotidien à travers  l’arbre de vie. Expérience ludique, riches de découvertes! ou
    -Activité libre

Dimanche 24 mars

Petit déjeuner libre

  • 9h – 12h TOUS ENSEMBLE
    Lydie et Martine organiseront un atelier avec les deux groupes réunis en pleine nature ou en salle selon la météo du moment.

Tous ensemble, nous réviserons les petits trucs astuces et secrets acquis au cours des ateliers de la veille. Nous verrons comment les mettre en application afin de les intégrer dans le quotidien de chacun pour un bien-être plus présent durable et épanouissant

  • 12h/14h 30 Déjeuner
  • 15h00/16h Atelier « TOUS ENSEMBLE »
    Partages et échanges du vécu à travers les cinq sens
  • 16h30 Fin du week-end